EGO - STATE - THERAPIE
Die EGO-State- Therapie ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass die Persönlichkeit nicht aus einem homogenen Ganzen, sondern aus verschiedenen Anteilen, den Ego-States besteht. Wir haben alle verschiedene Ego-States und jeder dieser Anteile hat seine eigenen Bedürfnisse, Emotionen, Denkweisen und Schutzstrategien. Wenn wir sagen, „ein Teil von mir“, dann reden wir über Ego-States.
Es gibt Ressourcen Ego-States(Anteile, die wir unter entspannten Bedingungen entwickeln konnten), aber auch solche, die uns das Leben schwer machen können: traumaassozierte States, verletzte Anteile ( z.B. es allen recht machen wollen) und destruktiv wirkende Anteile( z.B. innerer Kritiker, die Perfektionistin, täterloyale Anteile) Wichtig ist zu verstehen, dass alle Anteile in ihrer Natur mit dem Überleben verbunden und ursprünglich entstanden sind , um uns zu schützen.
In der Therapie wenden wir uns den eigenen Anteilen bewusst zu, um sie in ihrer heilsamen Veränderung zu unterstützen, d.h. ihre Schutzstrategien neu und altersadäquat auszurichten.
Die Ego-State Therapie ermöglicht eine schonende Traumaintegration. Alle Anteile, die sich im Laufe unseres Lebens entwickelt haben, sind im Prinzip Schutz- und Kompensationsstrategien, die uns halfen, unsere Integrität zu bewahren.